Šepetėlis nuvalo maždaug tris penktadalius danties paviršiaus. Likusi dalis – tarpdančiai – lieka nepaliesta, ir būtent ten dažniausiai prasideda ir ėduonis, ir dantenų uždegimas. Todėl klausimas, kuo valyti tarpus, praktiškai svarbesnis nei klausimas, kokį šepetėlį pirkti.
Tarpdančiams valyti tinkamiausia priemonė priklauso nuo tarpo dydžio: siauriems tarpams, kur šepetėlis netelpa, naudojamas dantų siūlas, o platesniems – tarpdančių šepetėlis, kuris pašalina apnašas efektyviau. Irigatorius yra papildoma, o ne pakeičianti priemonė. Tarpdančius reikia valyti kartą per dieną, geriausia vakare prieš valantis dantis šepetėliu.
Toliau apžvelgsime, kaip pasirinkti dydį, kokia technika veikia ir kodėl pirmosiomis dienomis dantenos gali kraujuoti.
Kaip pasirinkti priemonę pagal tarpo dydį
Pagrindinė klaida – rinktis priemonę pagal reklamą, o ne pagal savo dantų anatomiją.
| Situacija | Tinkamiausia priemonė | Pastabos |
| Sandarūs, susiglaudę dantys | Dantų siūlas | Šepetėlis netelpa, spaudžiant traumuoja danteną |
| Matomi tarpai, atsitraukusios dantenos | Tarpdančių šepetėlis | Efektyvesnis už siūlą, kai telpa |
| Tiltai, vainikėliai | Superfloss arba siūlo veriklis | Reikia praverti po konstrukcija |
| Implantai | Tarpdančių šepetėlis be metalinės vielos galo | Saugoma titano paviršius |
| Breketai | Tarpdančių šepetėlis, irigatorius | Valoma apie lankus ir replikas |
| Vaikų dantys su tarpais | Siūlas, kai kontaktai susiglaudę | Iki tol pakanka šepetėlio |
Tarpdančių šepetėliai gaminami keliolikos dydžių. Vienam žmogui dažnai reikia dviejų ar trijų skirtingų: priekyje mažesnio, tarp krūminių – didesnio. Dydį parenka higienistė, matuodama tarpus specialiu zondu – spėti iš akies beveik neįmanoma.
Technika, kuri veikia
Dantų siūlas. Atplėškite apie 40 cm, suvyniokite ant vidurinių pirštų, tarp jų palikite 2–3 cm. Įveskite siūlą tarp dantų atsargiai, pjūklo judesiu, o ne spausdami žemyn. Apglėbkite vieno danties šoną C raidės forma ir slinkite 2–3 kartus aukštyn–žemyn, nuslysdami šiek tiek po dantenos kraštu. Tada tą patį pakartokite gretimo danties šonui.
Tarpdančių šepetėlis. Įkiškite horizontaliai, be jėgos. Jei reikia spausti – šepetėlis per didelis. Atlikite 2–3 judesius pirmyn ir atgal. Priekiniams dantims kotelį galima šiek tiek palenkti.
Irigatorius. Srovę nukreipkite statmenai dantenos kraštui, eikite iš eilės per visus tarpus. Jis puikiai išplauna maisto likučius aplink breketus ir tiltus, bet biofilmo nuo danties paviršiaus mechaniškai nenutrina taip, kaip šepetėlis.
Kodėl pradžioje kraujuoja ir ką tai reiškia
Pirmosiomis dienomis pradėjus valyti tarpdančius dantenos dažnai kraujuoja. Tai nėra žala – tai uždegimo, kuris ten jau buvo, požymis. Sveika dantena nuo tinkamo dydžio šepetėlio nekraujuoja.
Ko tikėtis:
- 1–3 diena – kraujavimas ryškiausias, dantenos jautrios;
- 5–7 diena – kraujavimas mažėja;
- 10–14 diena – sveikstant dantenoms kraujavimas dažniausiai nutrūksta.
Jei po dviejų savaičių kraujavimas išlieka toks pat, priežastis dažniausiai yra po dantenų kraštu esantis akmuo, kurio namų priemonės nepasiekia. Tuomet reikalinga profesionali procedūra klinikoje, o kartais – periodontologo konsultacija.
Dažniausios klaidos
- Valymas tik tada, kai kažkas įstringa. Tarpdančių valymas yra kasdienis įprotis, o ne reakcija į maisto likutį.
- Per didelis tarpdančių šepetėlis. Nuolatinis spaudimas traumuoja danteną ir greitina jos atsitraukimą.
- Siūlo spaudimas žemyn. Staigus judesys įpjauna danteną; siūlas turi būti įvedamas slystant.
- Vienas dydis visiems tarpams. Priekiniai ir šoniniai tarpai skiriasi kelis kartus.
- Irigatorius vietoje viso kito. Vandens srovė išplauna, bet nenutrina prilipusio biofilmo.
- Praleidžiami paskutiniai krūminiai. Tai vieta, kur ėduonis tarpdantyje aptinkamas dažniausiai.
Kaip pasitikrinti, ar valote teisingai
Paprasčiausias būdas – apnašas dažantys indikatoriai. Sukramtoma tabletė arba paviršius patepamas tirpalu, ir nenuvalytos vietos nusidažo. Dažniausiai paaiškėja, kad praleidžiamos tos pačios kelios vietos: apatinių priekinių dantų vidinė pusė ir tarpai tarp krūminių.
Antras būdas – įvertinimas klinikoje. Profesionalios procedūros metu specialistas mato, kur apnašos kaupiasi nuolat, ir gali parodyti būtent tas vietas veidrodėlyje. Todėl burnos higiena apima ne tik valymą, bet ir priemonių parinkimą bei technikos mokymą – be to procedūra lieka vienkartiniu apnašų pašalinimu, o ne įpročio pakeitimu.
PIC klinikoje Panevėžyje, Ramygalos g. 21, dirba šešios burnos higienistės; vizito metu parenkamas tarpdančių šepetėlio dydis ir parodoma valymo technika. Klinika dirba I–V 09:00–19:00, registracija telefonu +370 607 27 272 arba el. paštu info@picklinika.lt. Jei jau naudojate tarpdančių šepetėlius, atsineškite juos į vizitą – taip greičiau paaiškės, ar dydis parinktas tinkamai.